Comment se mettre à l’écoute de son corps…

C’est une méthode douce, qui favorise l’équilibre entre le corps et le mental en s’appuyant sur les ressentis. Elle permet notamment d’avoir une meilleure connaissance de soi-même, d’aborder la vie plus sereinement, de positiver. Vous pourrez vous laisser guider en toute confiance dans un enchaînement d’exercices debout, assis ou allongé…

Anne vous fera découvrir des astuces à réutiliser dans votre quotidien si vous le souhaitez, au travail, dans les transports ou même à la maison.

Pour chaque séance, un thème vous sera proposé avec une progression tout au long de l’année comme par exemple: se libérer des tensions, les petits bonheurs, réactiver l’énergie, la vitalité, vivre les 5 sens, se déconnecter lâcher prise, se reconnecter à son corps, les vacances avant l’heure… L’idéal est donc de s’inscrire à l’année.

Pour des raisons de confort de toutes et tous nous fixons un maximum de 12 personnes.

S’il reste des places, nous pourrons ouvrir ponctuellement à d’autres personnes qui aimeraient découvrir l’activité.

Reprise mercredi 18 septembre 2024 18h15-19h15 
séances tous les mercredis hors vacances 
soit 30 séances dans l'année - animées par Anne Petit

Tarif : 210€ l'année + adhésion à Mosaïque 13€
Tarif réduit -25% soit 157,5€
pour les étudiant.e.s < de 26 ans et/ou demandeur.se.s d’emploi 
sur présentation d'un justificatif

Inscriptions obligatoires lors du forum samedi 7 septembre 
entre 9h30 et 13h ou lors des premières séances.
 Fiche d'inscription à télécharger par ici.

Responsable bénévole: infos & inscriptions: Maritza TUTTLE 06 81 06 26 37 ou sophrologie.mosaique@gmail.com