Cette activité est ouverte aux adultes et aux jeunes à partir de 16 ans. Des cours variés sont proposés tout au long de la semaine matin et soir avec différents professeurs (David, Guillaume, Ludovic, Maguy, Maxime et Stéphanie) et donc différentes approches, venez tester par vous-mêmes! Renforcement musculaire, streching, gym tonic (avec ou sans matériel), gym spéciale dos, gym douce inspirée de la méthode Pilates, ballon suisse… et le YOGA qui sera cette année du Hatha Yoga et parfois un peu de Vinyasia.  **L’inscription « gym » vous donne accès à tous les cours de la semaine

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Infos cours et témoignages de profs:

YOGA avec Stéphanie

Le yoga est une discipline indienne traditionnelle, à la fois spirituelle et corporelle qui vise à détendre le corps pour calmer l’agitation du mental, et ainsi atteindre le lâcher prise pour parvenir à méditer.

L’objectif d’une classe de yoga est de parvenir à l’autonomie et de trouver à son rythme la posture (asanam) stable (stira) et agréable (sukham).

Cours de gym spécial dos le vendredi matin avec Ludovic : il s’agit d’un cours de renforcement musculaire avec des exercices spécialement adaptés pour muscler le dos en profondeur. Ce cours a été développé suite à de nombreuses demandes des adhérent-e-s !

INSCRIPTIONS le samedi 9 septembre 2023 et lors des permanences.
Reprise des cours le lundi 18 septembre.
Cours d’essai possibles jusqu’à fin septembre.

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Les cours ont lieu à la salle polyvalente. 
Pas de cours pendant les vacances scolaires. 

TARIFS: 180 € l'année +13€ adhésion
Tarifs réduits: -25% soit 135 €
pour les étudiant.e.s, demandeur.se.s d'emploi et < de 26 ans

Responsable bénévole de la section gym: gymmosaique@gmail.com
Florence Bertrand
Section en recherche de bénévoles pour des coups de mains sur des moments phares comme les inscriptions, la rentrée et la fête de fin d’année.

Possibilité de s’inscrire en cours d’année, il vous suffit de vous présenter en début de séance au professeur et de demander une fiche d’inscription. Pour valider votre inscription et participer aux cours il faut impérativement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité, le paiement complet (chèques) et une attestation d’assurance Responsabilité Civile.