Le yoga est une discipline indienne traditionnelle, à la fois spirituelle et corporelle qui vise à détendre le corps pour calmer l’agitation du mental, et ainsi atteindre le lâcher prise pour parvenir à méditer.

L’objectif d’une classe de yoga est de parvenir à l’autonomie et de trouver à son rythme la posture (asanam)stable (stira) et agréable (sukham).

Cette activité est ouverte aux adultes et aux jeunes à partir de 16 ans. Des cours variés sont proposés tout au long de la semaine matin et soir avec différents professeurs (David, Guillaume, Ludovic, Maguy, Maxime et Stéphanie) et donc différentes approches, venez tester par vous-mêmes! Renforcement musculaire, streching, gym tonic (avec ou sans matériel), gym spéciale dos, gym douce inspirée de la méthode Pilates, ballon suisse… et le YOGA qui sera cette année du Hatha Yoga et parfois un peu de Vinyasia.

Télécharger le planning détaillé pour l’année 2022-2023

Cours de gym spécial dos le vendredi matin : il s’agit d’un cours de renforcement musculaire avec des exercices spécialement adaptés pour muscler le dos en profondeur. Ce cours a été développé suite à de nombreuses demandes des adhérent-e-s !

INSCRIPTIONS le samedi 3 septembre 2022 et lors des permanences des mercredis de 14h30 à 16h30. Reprise des cours dès le lundi 12 septembre. Cours d’essai possibles jusqu’à fin septembre.

Télécharger la fiche d'inscription par ici.
Les cours ont lieu à la salle polyvalente. Pas de cours pendant les vacances scolaires. CETTE ANNÉE Prévoir d'amener SON PROPRE TAPIS


TARIFS: 170 € l'année+12€ adhésion
Tarifs réduits:
-25% soit 127,50 € pour les étudiant.e.s, demandeur.se.s d'emploi et < de 26 ans

Responsables bénévoles de la section gym: gymmosaique@gmail.com
Florence Bertrand
Section en recherche de bénévoles pour des coups de mains sur des moments phares comme les inscriptions, la rentrée et la fête de fin d’année.

Possibilité de s’inscrire en cours d’année, il vous suffit de vous présenter en début de séance au professeur et de demander une fiche d’inscription. Pour valider votre inscription et participer aux cours il faut impérativement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité, le paiement complet (chèques) et une attestation d’assurance Responsabilité Civile.